Berat badan naik atau Gemuk merupakan masalah, iya masalah, tanya aja pada kalangan Anak muda khususnya Cewek. Kalo cewek pasti berusaha dengan cara apasaja asalkan berat badan turun atau menguruskan badan agar langsing dan seksi, dan terlihat menawan didepan Cowok, hehe ..
Berat badan naik atau gemuk bisa membuat kita kurang Percaya diri dengan penampilan, bikin sesak baju, bahkan bisa buat tempat duduk patah, haha ..
Punya masalah dengan berat badan? Gemuk? ayo datanglah ke Klinik TONGFANG !!!
Hahaha, disarankan Jangan, karena tidak menjamin, wkwk
Dari pada stress dengan berat badan, kali ini gue bakalan posting Tips untuk DIET
mengurangi Berat badan dengan cara yang mudah *HOREEEE!
mengurangi Berat badan dengan cara yang mudah *HOREEEE!
1. Rajin Berolahraga,
dengan selalu melakukan olahraga secara teratur, akan efektif membakar kalori sehingga berat badan akan berkurang sedikit demi sedikit, dan olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh anda. Lakukanlah minimal 30 menit setiap harinya. Banyak cara olahraga yang baik dilakukan untuk mengurangi berat badan diantaranya adalah Jogging, sit-up, push-up, lompat tali, Senam ZUMBA, dan lain sebagainya
2. Mengurangi Gorengan,
Memakan gorengan dapat memberikan banyak lemak yang akan tersimpan dalam tubuh, dan kolesterolpun akan semakin banyak sehingga menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, oleh karena itu tubuh yang gemuk pasti akan terjadi pada anda. Alangkah lebih baiknya apabila anda mengkonsumsi makanan yang lebih banyak dengan cara rebusan, kukus, panggang, dan lain sebagainya untuk menghindari Minyak. Ingat cara ini adalah Mengurangi Makanan Gorengan bukan berhenti memakan gorengan, ntar ada tukang gorengan baca cara ini pasti marah-marah, -_-
3. Lebih Seringlah Makan.
em kali ini banyak yang meragukan, padahal yang ini Benar sekali, bahkan gue sering marah sama cewek gue karena gak mau makan karena mau Diet -_- , dan yang lain mengatakan bahwa Diet berarti tidak makan adalah kesalahan yang sangat besar. Dan cara ini memberikan dan menyehatkan anda tetapi berat badan anda juga akan menurun. Yaitu dengan cara makanlah lebih sering, misalnya dalam satu hari makanlah 5 kali namun ingat potsi yang anda konsumsi sedikit saja. Hal ini akan membantu metabolisme anda sehingga dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan, Tapi ingat kurangi mengkonsumsi Gorengan, dan makanlah makanan yang berserat.
Itu dia tips mengurangi Berat badan, semoga bermanfaat dan semoga sukses dengan Dietnya,
Sekian dulu, ntar ketemu lagi di post berikutnya. eh Jangan lupa di Share ya ..
Terima Kasih, Tuhan Yesus Memberkati ...
0 Komentar:
Posting Komentar